La violencia psicológica y sus repercusiones en la salud física y mental
Con regularidad cuando se habla de violencia, se piensa específicamente en la violencia física, dejando atrás los diferentes tipos de violencia que perjudican de forma significativa a todos y todas las personas que son víctimas de estas. Un tipo de violencia poco conocido, pero de mucha importancia es, la violencia psicológica la cual se ha clasificado como grave porque no se utiliza el contacto físico para dejar secuelas emocionales, cognitivas y físicas en la víctima.
Por ello, en este articulo te brindamos información sobre las secuelas que quedan tras la violencia psicológica.
¿Qué es la violencia psicológica?
Es toda agresión realizada sin la intervención del contacto físico entre las personas. Es un fenómeno que se origina cuando una o más personas atacan de manera verbal a otra, ocasionando algún tipo de daño a nivel psicológico o emocional en las personas agredidas, estos actos pueden incluir sobrenombres, escasez de comunicación, privación del desarrollo y de derechos humanos, gritos, intimidación e insultos, por ejemplo.
La víctima queda sumida en un estado psíquico que la incapacita parcial o totalmente para retomar su vida normal.
Algunas repercusiones o secuelas de la violencia psicológica se pueden clasificar en: sintomatología cognitiva, conductual, fisiológica, emocional y afectiva.
• Nivel emocional y afectivo: son las relacionadas con la autoestima, pensamientos sobre la percepción propia, el autoconocimiento, sus emociones y sentimientos, tristeza, vergüenza, miedo, inseguridad, falta de amor propio, etc.
• Nivel cognitivo: Miedos, confusión pensamientos y recuerdos intrusivos, rumiación sobre el hecho traumático, flash backs, sensación de indefensión, sensación de culpabilidad, pérdida de autoconfianza, problemas de concentración y memoria.
• Nivel conductual: Apatía, dificultad para la ejecución de tareas cotidianas, resistencia a salir del domicilio, consumo de fármacos, alcohol o drogas.
• Fisiológico: Sobresaltos, taquicardias, sudoración profusa, trastornos del sueño, alteraciones gastrointestinales, temblores, problemas respiratorios, vaginismo, pérdida de la libido, anorgasmia.
Entre los diagnósticos más habituales asociados a las consecuencias de la violencia psicológica están los trastornos del estado de ánimo (trastorno distímico, depresión), los trastornos de ansiedad (trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo) el síndrome de estrés postraumático (TEPT), trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, síndrome de caos alimentario), alcoholismo, drogodependencias y la descompensación de personalidades anómalas.
Algunos ejemplos de violencia psicológica son:
• Amenaza: genera miedo y limita el accionar de la víctima.
• Chantaje: forma de control a través del miedo o la culpa.
• Humillación: acciones vergonzosas delante de seres queridos o desconocidos.
• Abarcar totalmente la toma de decisiones: limitar que el otro también participe en la toma de decisiones sobre alguna cuestión: manejo de dinero, gestión del tiempo, trabajo, entre otras.
• Control: si el control es excesivo puede terminar convirtiéndose en una forma violenta de violencia psicológica.
• Comparaciones: señalar defectos de forma permanente y comparar a la persona con otra puede convertirse en una forma de violencia psicológica.
• Gritos: las discusiones son habituales en las relaciones, los gritos constantes no lo son y pueden considerarse violencia psicológica.
• Control de la imagen: el control sobre la imagen realizado a través de humillaciones, imposiciones, amenazas, etc. se convierte en una forma de violencia psicológica.
Nota: Si te encuentras o identificas que estas viviendo o percibiendo alguna de esta situación debes contar con alguna persona de confianza o consultarnos por algún centro que te pueda brindar el apoyo necesario.
Puedes escribirnos para saber más sobre este tema o recibir orientación personalizada de diferentes opciones de servicios en el país, escribirnos por WhatsApp en este enlace:https://bit.ly/33vwpwoo Facebook seleccionando el siguiente enlace:https://www.facebook.com/CuentGT/de lunes a domingo de 7:30 a.m. a 11:00 p.m.
Ante cualquier emergencia o apoyo de forma inmediata a mujeres que han sufrido o están sufriendo de violencia física o psicológica, puedes comunicarte a los diferentes números de emergencia:
- Atención a la víctima: 2329-0088 y 4012-6777
- Ministerio de trabajo y prevención social 1511
- Atención a mujeres víctimas de violencia: 1572
- PNC: 110
- IGSS: 1522
- Bomberos voluntarios: 112
- Bomberos municipales: 123
El tener consciencia sobre este tema, ayudará a que no te culpes ante los diferentes sucesos que puedan provocar conflictos, es más, podrás identificar si has sufrido o estas sufriendo de violencia psicológica y las diferentes secuelas que puede dejar de forma física, emocional, cognitiva y conductual. No estás sola/lo, podemos apoyarte.