Los traumas psicológicos son parte de los aspectos de la mente humana que más interés generan.
Es en parte por eso que en obras de ficción de todo tipo algunos personajes quedan definidos como seres traumatizados, cuya identidad pende de heridas emocionales relacionadas con su pasado. En estos casos, dicha vulnerabilidad sirve para mantener la historia en movimiento.
Las causas de la aparición de traumas tienen dos componentes: uno experiencial y otro neuropsicológico.
En el primero encontramos hechos que con mucha frecuencia son vistas como fuentes de peligro o señales de que algo muy grave pasa en el entorno, como un accidente de tráfico o un abuso sexual. Estos eventos tienen implicaciones significativas para la integridad de las personas, y por eso tienen una al a carga emocional.
En el segundo, el aspecto relacionado con el funcionamiento del sistema nervioso, encontramos el modo en el que la información referente a estos hechos es procesada y almacenada por el cerebro.
El temor a experimentar otra vez los efectos dolorosos del trauma aumenta la ansiedad anticipatoria, lo cual contribuye a que ese recuerdo dañino no se debilite con el paso del tiempo.
Pasos para superar un trauma:
• Asistir a terapia.
• Habla sobre el tema, con alguien de tu confianza.
• No reprimas tu malestar.
• Mantén una vida social activa.
• Busca grupos de apoyo.
• Enfrenta tus miedos con ayuda.
algunas alternativas en Guatemala son: • Instituto de la víctima. • Fundación Sobrevivientes.
El trauma no es un medio que nos lleve a transformarnos en alguien más interesante o maduro que antes, eso depende enteramente de nuestra manera de gestionarlo y de regular su capacidad de hacernos sentir mal. Y es ahí donde se ve la importancia y surge la necesidad de la psicoterapia.
- DSM-5
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