Las personas que tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen. Son personas que se sienten bien consigo mismas y establecen relaciones positivas con su entorno.
Tips para lograr una buena salud emocional:
- Aceptarse y amarse tal y como uno es.
- Cuide su cuerpo.
- No se compare con nadie.
- Disfrute de la naturaleza.
- Planifique actividades y disfrútelas.
- Busque siempre el lado positivo de las situaciones.
- Póngase metas alcanzables.
- Ria siempre.
- Busque siempre tiempo para usted.
Recuerde que la salud emocional, es responsabilidad de usted, cuídese y siempre sea feliz.