¿Que son terrores nocturnos?
El terror o temor nocturnos, es considerado como un trastorno del sueño. Se caracteriza por producir un miedo extremo y un estado de bloqueo, para recuperar la consciencia completamente. En este estado, la persona no tiene control de sus movimientos, se quedan paralizados ante la situación.
¿Como se manifiestan los terrores nocturnos? Los terrores nocturnos suelen darse entre los 4 y los 12 años. Los terrores nocturnos suelen durar pocos minutos, habitualmente, menos de veinte. Después el niño, se vuelve a dormir y no suele recordar el episodio al día siguiente.
Síntomas:
- Se sienta repentinamente en la cama.
- Grita constantemente con angustia.
- Respira rápidamente
- Sudoración
- Se levanta constantemente de su cama.
- Llora constantemente
- Menciona que ve monstruos o sombras.
- No quiere dormir solo.
- Siente miedo.
¿Qué hacer?
- Crearle una rutina.
- Que duerma bien.
- Bríndale seguridad.
- Motiva a que puede dormir por si solo y que tu estas para asistirlo, cuando sea necesario.
- Creerle es primordial.
- Valora sus emociones ejemplo: entiendo que sientas miedo y estés angustiado. pero yo estoy acá para apoyarte.
- Busca apoyo profesional, si los síntomas incrementan con frecuencia e intensidad.
Los terrores nocturnos pueden manifestarse en algun periodo especifico y pueden ser considerados normales en el desarrollo de un niño. Cuando siguen presentes y generan ese intenso malestar o dejan de ser una dificultad, comienzan a transformarse en un síntoma, debes acudir a un profesional por ayuda.
Fuente
• 1998-2022 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). • DSM-V