Prevención de la violencia
Actualmente se romantiza algunas acciones o demostraciones de cariño, celos y hasta prohibiciones con el fin de vivir intensamente la relación, pero la mayoría de estas conductas son destructivas o violentas.
Si hay algo que no podemos negar es que actualmente nos encontramos expuestos a todo tipo de violencia: en la calle, en el núcleo familiar y hasta en el noviazgo.
Recordemos que la violencia de pareja no sólo afecta a las mujeres y aunque los casos son menos sonados, los hombres también son víctimas.
A continuación te enlistamos algunas formas de prevenirlo:
- Comunícale a tu pareja, de manera clara y respetuosa, tus preocupaciones, molestias y también las cosas positivas.
- Aprende técnicas de relajación, en la web hay muchas que puedes practicar.
- Dense espacios y tiempos para hacer actividades individuales.
- Siempre mantente firme con tus decisiones.
- Trabaja con tus emociones.
- Cuando algo te moleste no desates tu enojo contra la otra persona, respira profundo y piensa antes de actuar.
- Si ante la frustración has llegado a lastimar a alguien más, con palabras o acciones, puedes buscar ayuda profesional.
Algunos temas importantes para mencionar son:
- Violencia basada en género: debido al rol social de mujer u hombre para cumplir se puede violentar a una persona, ejemplo: Mujer: no se le permite salir de la casa ni arreglarse o pintarse con el fin de anular su atractivo así nadie la podrá abordar, en el caso de hombre, se puede ver cuando tiene que llevar el alimento y el recurso económico, por eso se le violente o se le quite su ingreso o se le este contactando o revisando sus agendas con el fin de tenerle seguro en la relación.
- Circulo de violencia: son conductas repetitivas y a veces discretas donde se tiene un inicio de insultos, empujones, sobrenombres o la ley del hielo (conducta donde se expresa indiferencia y no se comunica con la pareja), posterior detonando con violencia psicológica, física, verbal, sexual, después de este estallido se inicia con una fase que se llama “luna de miel” donde para compensar la violencia se vuelve una relación amorosa romántica llena de detalles para repetir nuevamente estas acciones.
Si tuvieras algún inconveniente o no te sientas del todo cómoda o cómodo en tu relación, puedes comunicarte con nosotrosaquí, o puedes comunicarte a estas organizaciones:
Las bases de las relaciones son el respeto y la comunicación; no demandes, negocia y disfruta el tiempo con tu pareja
Fuentes:https://vivemasseguro.org/historias-cotidianas/como-prevenir-la-violencia-en-el-noviazgo